每天花三分鐘練習結合深蹲與手部動作的體操，透過多重指令刺激活化腦細胞，有效預防失智症並提升日常活動能力！
「哈囉～歡迎來咱的健康呷百二！✨
每天花三分鐘練習結合深蹲與手部動作的體操，透過多重指令刺激活化腦細胞，有效預防失智症並提升日常活動能力！
歐盟最新規定保養品A醇濃度不得超過0.3%！皮膚科權威解析維生素A中毒危機，愛吃豬肝、補充保健食品的族群要當心，完整解析A醇正確用法與4大保養地雷，教你安心抗老不傷身。
網傳止咳藥水喝多會成癮還導致便秘？食藥署解析三大鴉片類成分作用原理，藥師加碼說明正確用藥觀念與破解常見迷思，守護呼吸道健康不踩雷！
夏天防曬總是沒效？皮膚科醫師警告12種常見食物可能讓防曬破功！從愛玉到芝麻都上榜，教你避開感光地雷，加碼公開5大美白營養素急救暗沉肌。
冬天手腳冷吱吱？台大醫師傳授黃金泡腳6大心法！從水溫控制到穴位按摩完整解析，搭配不同體質注意事項，讓你泡得安心又暖身～
上班族必看！專科醫師揭露85%上班族都忽略的營養缺口，教你用「植化素+膳食纖維+雙蛋白質」黃金組合，搭配超方便營養飲品，就算天天外食也能維持好體力！
中醫師親授35歲後女性保骨本訣竅！完整解析肝腎保養穴位按摩手法，搭配龜鹿白蔘雞湯食譜，從日常調理預防骨質流失，打造強韌筋骨體系。
知名主播陳雅琳驚傳後頸鈣化問題，醫師解析這竟是台灣人常見隱疾！從症狀警訊到保養關鍵，完整解析中老年必看的頸椎保健指南。
德國最新研究揭露驚人真相！每天一杯調味乳飲料竟讓失智風險暴增39%，比可樂更傷腦。營養師公開8種聰明替代飲品，讓愛喝手搖飲的台灣人既能解饞又護腦。