腳趾腫得像麵龜？甲溝炎不處理真的會截肢！
最近新聞報那個雲林阿嬤真的母湯！指甲刺進肉裡放著不管，結果整隻腳紅腫流膿，差點就要被醫生剁掉腳趾頭。其實這種「凍甲」狀況，10個人有9個都碰過，今天就來教大家怎麼自救！
為什麼指甲會長進肉裡？這5種人最危險
- 愛把指甲剪到見血的強迫症患者（阿公阿嬤最常犯）
- 每天穿小一號高跟鞋的櫃姐OL
- 運動時穿包緊緊足球襪的熱血少年
- 有香港腳沒在治療的摳腳大叔
- 天生指甲長歪的倒霉鬼
台中榮總醫師說，指甲旁邊的肉肉被刺破後，金黃色葡萄球菌就會入侵開趴踢，從紅腫熱痛演變成化膿長肉芽。最恐怖是引發蜂窩性組織炎，細菌順著血管亂跑，嚴重要截肢真的不是嚇唬人！
指甲剪錯方式直接GG！醫師曝正確修剪SOP
日本皮膚科大老高山薰醫師特別警告：
- ✂️ 絕對不能剪成「半月形」（很多人以為這樣比較乾淨）
- ✂️ 指甲前端要留超過1mm白色邊緣（約信用卡厚度）
- ✂️ 用專門的指甲銼刀把邊角磨圓（別用10元店賣的便宜貨）
特別提醒腳汗多的人，洗完澡記得把腳趾縫用吹風機冷風吹乾，黴菌最愛潮濕環境！
半夜痛到睡不著？2種膠帶急救法完整教學
準備工具
- 藥局買的「彈性自黏繃帶」（寬度2.5cm最好用）
- 安全剪刀（嬰兒用那種圓頭的）
- 消毒用酒精棉片（貼之前要先擦腳趾）
方法1：側邊拉力大法（適合單側發炎）
- 剪5cm長膠帶，從痛爆的那側腳趾肉貼緊
- 把膠帶繞過腳底拉到對側（像在幫腳趾綁鞋帶）
- 用力但不要太緊拉到拇指根部貼牢
- 另一邊重複動作（雙側發炎才要）
方法2：開衩固定術（菜鳥必學）
- 把膠帶對折後中間剪1cm缺口
- 讓指甲從缺口穿出來（像穿雨衣套頭）
- 兩邊膠帶向外拉緊貼在皮膚上
- 最後用透氣膠帶加強固定
⚠️ 注意！貼完如果腳趾變紫色代表太緊，要重貼！每天洗澡後要更換，連續貼3天沒改善要立馬掛診所！
日常保養5招遠離凍甲地獄
- 買鞋要下午去試穿（腳會脹大）
- 運動鞋要選寬楦頭款
- 每2週用酒精消毒指甲剪
- 泡腳後趁指甲軟再修剪
- 腳趾有傷口立刻擦抗生素藥膏
姜漢模醫師分享案例，有個阿北自己用老虎鉗拔刺進肉的指甲，結果引發敗血症住院兩週。拜託大家真的不要鐵齒，該看醫生就不要省掛號費啊！
最後提醒，如果已經流膿或長出詭異肉芽，千萬別傻傻貼膠帶！快衝去醫院掛整形外科或皮膚科，專業的器具清創才能根治啦～