美國特種部隊認證的居家訓練法！3招徒手動作活化快縮肌群，每天只要5分鐘提升代謝率，同步改善鬆垮線條與肌少型肥胖風險。
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美國特種部隊認證的居家訓練法！3招徒手動作活化快縮肌群，每天只要5分鐘提升代謝率，同步改善鬆垮線條與肌少型肥胖風險。
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