腦力下滑好焦慮？日本教授親授3招讓大腦回春的日常訓練法 作者: 呀咧呀咧 發佈日期: 2025 年 4 月 14 日 日本東北大學權威研究發現，每天10分鐘「說話+計算+走路」三管齊下，能刺激前額葉活化、提升BDNF生長因子，用科學方法阻止大腦老化速度！閱讀全文腦力下滑好焦慮？日本教授親授3招讓大腦回春的日常訓練法
每天3分鐘！超簡單『防呆蹲站操』刺激腦細胞、預防失智症 作者: 呀咧呀咧 發佈日期: 2025 年 1 月 25 日 每天花三分鐘練習結合深蹲與手部動作的體操，透過多重指令刺激活化腦細胞，有效預防失智症並提升日常活動能力！閱讀全文每天3分鐘！超簡單『防呆蹲站操』刺激腦細胞、預防失智症