標籤: 補鈣技巧

醫師用科學數據破解咖啡迷思！原來喝咖啡不會造成骨鬆，真正關鍵在鈣質攝取與運動習慣。最新研究顯示咖啡族骨折風險反而更低，帶你了解保養骨骼的三大重點。