長期疲勞、莫名痠痛可能不只是累！中醫解析隱性虛寒7大症狀特徵，公開曬背技巧與泡腳黃金時段，教你從日常飲食到生活習慣全面溫暖體質。
「哈囉～歡迎來咱的健康呷百二！✨
長期疲勞、莫名痠痛可能不只是累！中醫解析隱性虛寒7大症狀特徵，公開曬背技巧與泡腳黃金時段，教你從日常飲食到生活習慣全面溫暖體質。
原來產後情緒低落可能跟甲狀腺有關！中醫師教你從調理內分泌改善憂鬱症狀，獨家解析新手媽咪必知的荷爾蒙平衡秘訣，搭配中醫養生法找回好心情。
黃耆是台灣人最愛的補氣聖品！完整解析挑選技巧、養生茶飲配方、體質禁忌與中醫師推薦湯品，教你從日常飲食提升防護力。
產後氣血調理是月子關鍵！中醫師解析烏骨雞與公雞的滋補差異，搭配黑白紅三色食材燉煮技巧，教你避開4種NG雞種，掌握正確食補原則讓產後恢復事半功倍！
中醫師親授易筋操「三盤落地」完整分解動作！特別適合久坐上班族與銀髮族，透過強化下肢循環改善新陳代謝，搭配飲食調整雙管齊下對抗原發性高血壓，每天練習還能預防靜脈曲張喔！
白果止咳化痰還能改善夜尿問題？中醫師完整解析銀杏種子的養生功效與致命陷阱！教你正確去皮手法、每日安全攝取量，避開嘔吐腹瀉風險。
中醫師親授35歲後女性保骨本訣竅！完整解析肝腎保養穴位按摩手法，搭配龜鹿白蔘雞湯食譜，從日常調理預防骨質流失，打造強韌筋骨體系。
日本針灸名醫福辻鋭記傳授秘訣！透過腳踝「大鐘穴」按摩搭配神奇米粒灸法，從根本強化腎臟功能、調節血壓，每天5分鐘自我保健遠離心血管疾病威脅。
現代女性荷爾蒙失調危機多！康涵菁中醫師完整解析環境毒素、生活習慣影響，從飲食調理到穴位按摩，10個實用技巧教你找回青春活力、遠離婦科疾病。