戒糖十天就有感！專家曝兩招輕鬆避開隱藏糖陷阱 作者: 呀咧呀咧 發佈日期: 2025 年 5 月 18 日 最新研究發現只要戒糖10天，三酸甘油酯竟能降30%！專家教你破解中式料理的隱形糖陷阱，搭配蜂蜜與高纖飲食技巧，享受甜味不傷身。閱讀全文戒糖十天就有感！專家曝兩招輕鬆避開隱藏糖陷阱
早餐來碗大麥粥！降低壞膽固醇、遠離心血管疾病的秘密武器 作者: 呀咧呀咧 發佈日期: 2024 年 9 月 4 日 研究證實大麥富含β-葡聚醣，能有效吸附膽固醇排出體外。每日一碗大麥粥搭配飲食調整，輕鬆守護心血管健康！閱讀全文早餐來碗大麥粥！降低壞膽固醇、遠離心血管疾病的秘密武器