下午茶選錯零食害你累整天?營養師曝「地雷點心」讓你越吃越沒力 作者: 呀咧呀咧 發佈日期: 2025 年 2 月 8 日 常吃高糖零食不只會胖,更會偷走你的活力!營養師解析垃圾食物如何造成慢性疲勞,並分享7個關鍵飲食對策幫助你維持整天好精神。閱讀全文下午茶選錯零食害你累整天?營養師曝「地雷點心」讓你越吃越沒力
爆肝族注意!睡不飽+脹氣=肝臟在求救?5大症狀教你讀懂身體警訊 作者: 呀咧呀咧 發佈日期: 2024 年 11 月 29 日 現代人熬夜爆肝要當心!皮膚變黃、長期脹氣、莫名疲勞都是肝臟求救訊號。醫師解析5大關鍵症狀,加碼推薦4類護肝食物與NG行為,教你正確保養沉默器官。閱讀全文爆肝族注意!睡不飽+脹氣=肝臟在求救?5大症狀教你讀懂身體警訊