膝蓋退化該不該運動？醫師揭密護膝與傷膝運動排行榜 作者: 呀咧呀咧 發佈日期: 2025 年 3 月 10 日 膝蓋退化到底能不能運動？專業醫師解析護膝與傷膝運動排行榜，教你如何選擇適合的運動方式，避免關節惡化並強化肌力！閱讀全文膝蓋退化該不該運動？醫師揭密護膝與傷膝運動排行榜
手腕壓一壓膝蓋就不痛？台灣醫師親授「大腦減壓走路法」關節僵硬真的有解 作者: 呀咧呀咧 發佈日期: 2024 年 12 月 15 日 80歲阿嬤實測有效的膝蓋保養秘訣！透過簡單手腕按壓搭配特殊走路姿勢，竟然能讓大腦重新校正肌肉指令，連退化性關節炎患者都驚呼「拐杖不用拿了」！閱讀全文手腕壓一壓膝蓋就不痛？台灣醫師親授「大腦減壓走路法」關節僵硬真的有解