每天3分鐘!超簡單『防呆蹲站操』刺激腦細胞、預防失智症 作者: 呀咧呀咧 發佈日期: 2025 年 1 月 25 日 每天花三分鐘練習結合深蹲與手部動作的體操,透過多重指令刺激活化腦細胞,有效預防失智症並提升日常活動能力!閱讀全文每天3分鐘!超簡單『防呆蹲站操』刺激腦細胞、預防失智症
台灣人必學!專家認證10招護腦秘訣 第一名讓大腦年輕10歲 作者: 呀咧呀咧 發佈日期: 2024 年 9 月 19 日 台灣每13位長者就有1人失智!專家票選10大護腦習慣完整解析,從飲食、運動到生活習慣,教你如何讓腦細胞回春,遠離失智威脅。閱讀全文台灣人必學!專家認證10招護腦秘訣 第一名讓大腦年輕10歲