醫師揭秘空腹血糖高正確吃法！蛋白質+好脂肪組合幫助穩定數值，破解不敢進食迷思，附實用飲食建議與常見QA整理。
「哈囉～歡迎來咱的健康呷百二！✨
醫師揭秘空腹血糖高正確吃法！蛋白質+好脂肪組合幫助穩定數值，破解不敢進食迷思，附實用飲食建議與常見QA整理。
糖尿病又痛風該怎麼吃？營養師完整解析雙重飲食管理法，從普林控制到烹調技巧，教你吃對食物同時穩住血糖與尿酸值。
芭樂中的楊梅素被證實有助於降低血糖，但糖尿病患者需注意攝取量。本文由營養師解析芭樂的營養價值與食用禁忌，教你如何健康吃芭樂。
60歲阿伯日嗑15顆柳丁竟養出糖尿病！獨居阿姨餐餐水煮反惡化三高。營養師破解台灣人常見養生迷思，教你避開「過與不及」的飲食地雷。
最新研究發現黑巧克力中的黃酮類物質能有效改善胰島素阻抗！營養師解析每日攝取量與挑選技巧，教你吃對濃度與時間點，享受甜蜜同時遠離糖尿病風險。