水果營養等於蔬菜？專家破解迷思：這4大關鍵讓你非吃菜不可！ 作者: 呀咧呀咧 發佈日期: 2025 年 4 月 4 日 常聽人說水果可以取代蔬菜？營養師用科學數據打臉！從維生素含量到蛋白質吸收率，揭開蔬菜不可替代的4大關鍵原因，教你正確搭配每日飲食。閱讀全文水果營養等於蔬菜？專家破解迷思：這4大關鍵讓你非吃菜不可！