「延後吃飯」打亂生理時鐘？最新研究揭「血糖變化」驚人影響 作者: 呀咧呀咧 發佈日期: 2024 年 12 月 27 日 英國研究發現延遲進食會讓血糖節律同步推遲5小時！實驗揭密用餐時間如何影響人體晝夜節律，三餐不固定的人必看生理時鐘保衛戰。閱讀全文「延後吃飯」打亂生理時鐘？最新研究揭「血糖變化」驚人影響