醫師靠這招「吃飯」3個月瘦7公斤！腰痛痛風掰掰、連睡眠都變好 作者: 呀咧呀咧 發佈日期: 2025 年 2 月 25 日 日本醫師親身實證！把白飯換成這種「超級主食」，三個月自然瘦7公斤，連多年腰痛、痛風都消失，改善睡眠品質的秘訣大公開！閱讀全文醫師靠這招「吃飯」3個月瘦7公斤！腰痛痛風掰掰、連睡眠都變好