經痛女孩必學!3招打開髖關節活化全身循環 連壞心情都一起流走 作者: 呀咧呀咧 發佈日期: 2025 年 4 月 14 日 日本婦科權威認證!透過髖關節伸展促進骨盆血液流動,搭配深度呼吸放鬆子宮肌肉,從根本改善生理痛體質,讓妳告別悶痛和煩躁情緒~閱讀全文經痛女孩必學!3招打開髖關節活化全身循環 連壞心情都一起流走
子宮內膜異位好惱人!中醫師教你驅寒化瘀調體質 作者: 呀咧呀咧 發佈日期: 2025 年 2 月 13 日 子宮內膜異位症常伴隨嚴重經痛與受孕困難,中醫師指出關鍵在「寒瘀體質」。從飲食禁忌、抗發炎食材到日常保養,完整解析如何透過疏肝化瘀改善巧克力囊腫與子宮肌腺症問題。閱讀全文子宮內膜異位好惱人!中醫師教你驅寒化瘀調體質