冬天養腎黃金時段！下午五點敲腎經排廢法大公開 作者: 呀咧呀咧 發佈日期: 2025 年 3 月 25 日 中醫師教你把握冬季下午5-7點腎經活躍時段，透過穴位按摩、經絡敲打與大步走技巧，搭配保暖要訣有效提升腎氣循環，幫助排出體內廢物維持身體活力。閱讀全文冬天養腎黃金時段！下午五點敲腎經排廢法大公開