懶人必學！學貓咪拱背伸展+2招穴位按摩 輕鬆保養胸大椎不求人 作者: 呀咧呀咧 發佈日期: 2025 年 4 月 14 日 中醫師親授4招日常保養法，從穴位按摩到懶人伸展操，教你改善肩背僵硬、手麻胸悶，簡單動作每天做就能強化脊椎健康！閱讀全文懶人必學！學貓咪拱背伸展+2招穴位按摩 輕鬆保養胸大椎不求人