標籤: 運動傷害處理

膝蓋受傷後很多人會習慣用「亞洲蹲」測試恢復狀況，中醫師提醒這可能刺激發炎反應！完整解析受傷處理流程與3階段復健重點，教你正確判斷康復時機。