標籤: 游泳瘦身

台灣運動迷必看！公開運動前喝黑咖啡提升燃脂效率的黃金時機，搭配水中快慢交替訓練法與飛輪有氧技巧，教你避開游泳後暴食陷阱，用科學方法打造易瘦體質。