柿子性寒不敢多吃？改吃柿餅竟能翻倍營養！維生素A多2倍、胡蘿蔔素多3倍，還能改善手腳冰冷、調節血壓，中醫師都推薦的冬季養生聖品大公開！
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柿子性寒不敢多吃？改吃柿餅竟能翻倍營養！維生素A多2倍、胡蘿蔔素多3倍，還能改善手腳冰冷、調節血壓，中醫師都推薦的冬季養生聖品大公開！
55歲藥膳師分享戰勝腦梗塞與乳癌的真實經歷，公開冬季必學暖身食譜。從飲食根本改善手腳冰冷，讓妳從內到外自帶暖爐效果，連腳趾都暖起來的養生秘訣大公開！
中醫師教你把握冬季下午5-7點腎經活躍時段，透過穴位按摩、經絡敲打與大步走技巧，搭配保暖要訣有效提升腎氣循環，幫助排出體內廢物維持身體活力。