標籤: 易筋操教學

中醫師親授易筋操「三盤落地」完整分解動作！特別適合久坐上班族與銀髮族，透過強化下肢循環改善新陳代謝，搭配飲食調整雙管齊下對抗原發性高血壓，每天練習還能預防靜脈曲張喔！